Description du service

Départ 9h30 au départ du parking de la base de loisirs de Pont Caffino (côté Maisdon sur Sèvre devant l'entrée de la base). Au programme, travail de technique et posture en montée et descente, du fractionné et des exercices de renforcement musculaire spécifique aux besoins du trail. Fin de séance 10h45. Le tout dans la bonne humeur !